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ｐａｒｔ３
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毎日、頭の痛い献立・・・。
少しばかり、お役に立てればといくつかの料理をご紹介します。もちろん、カロリー計算もあります。どうぞ、お試しください。なお、皆様からの投稿レシピも募集いたします。採用された方には、粗品進呈！(^.^)。どんどん投稿してください。 |
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 ハンバーグトルコライス
（名水島原工房ブラウンソースハンバーグ使用） |
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| カロリー(kcal) |
タンパクｿ(g) |
価(g) |
食塩相当量(g) |
| 692kcal |
24.6g |
26.8g |
2.3g |
 作り方はこちら |
シーザーサラダ
（名水島原工房ポーク＆ビーフソーセージ使用） |
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| カロリー(kcal) |
タンパクｿ(g) |
価(g) |
食塩相当量(g) |
| 289kcal |
16.1g |
18.8g |
2.6g |
作り方はこちら |
ムサカ風ハンバーグ
（名水島原工房トマトソースハンバーグ使用） |
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| カロリー(kcal) |
タンパクｿ(g) |
価(g) |
食塩相当量(g) |
| 399kcal |
17.1g |
25.9g |
2.5g |
作り方はこちら |
プデチゲ
（名水島原工房ポーク＆ビーフソーセージ使用） |
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| カロリー(kcal) |
タンパクｿ(g) |
価(g) |
食塩相当量(g) |
| 462kcal |
16.1g |
15.8g |
4.1g |
作り方はこちら |
さっぱり牛直火焼き丼
（名水島原工房牛直火焼き丼使用） |
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| カロリー(kcal) |
タンパクｿ(g) |
価(g) |
食塩相当量(g) |
| 578kcal |
15.7g |
19.9g |
1.2g |
作り方はこちら |
豚角ﾏの蒸し寿司
（名水島原工房豚角煮使用） |
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| カロリー(kcal) |
タンパクｿ(g) |
価(g) |
食塩相当量(g) |
| 540kcal |
17.2g |
29.0g |
1.7g |
作り方はこちら |
うちなーすば（沖縄そば）
（名水島原工房豚角煮使用） |
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| カロリー(kcal) |
タンパクｿ(g) |
価(g) |
食塩相当量(g) |
| 703kcal |
26.1g |
34.7g |
4.1g |
作り方はこちら |
ポテトおやき
（名水島原工房ポーク＆ビーフソーセージ使用） |
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| カロリー(kcal) |
タンパクｿ(g) |
価(g) |
食塩相当量(g) |
| 147kcal |
3.6g |
5.7g |
1.3g |
作り方はこちら |
